Topptrent

Grunnet fellesferien lar første innlegg av Herbie vente på seg. Vi gleder oss selvfølgelig som barn til han er tilbake og kan tilføye bloggen litt mer faglig dybde enn hva Jeg(Svalen) sitter inne med.

Jeg vil bare starte med å si: Kudos til alle dere som trosser varmen og trener likevel! Dere er alle topptrent in spirit. Det fysiske skal vi komme tilbake til.

Vi kommer tilbake til det allerede nå faktisk.
Jeg annonserer "Topptrent workout challenge"
Det blir en enkel liten konkurranse som kommer til å vare ut over sommeren.
Konkurransen har base i Svalens styrkeprogram denne sommeren.

Vi berømmer de som har størst progresjon innen 10. august. Det vil selvsagt være separat gutte og jenteklasse.

Øvelsene kommer i neste post, med riktig teknikk. For dere som vil tjuvstarte litt anbefaler jeg å gjøre noen push-ups og hang-ups.

Også, jeg stikker på treningssamling i en liten uke nå. Hvis sjansen byr seg så kommer det nok en ny post fra oppholdet.